Manter uma alimentação balanceada é um cuidado importante para todas as pessoas, e para os bebês isso não poderia ser diferente. Por isso, saber como armazenar leite materno será um passo importante para garantir sua saúde.
O leite da mãe tem um papel crucial para a boa evolução da criança, concentrando os principais nutrientes que ela precisa para o seu desenvolvimento.
Nesse sentido, além de ser um trabalho que ajuda a mãe a retomar seus afazeres, conhecer a forma correta de como armazenar leite materno irá ajudar a manter a amamentação do bebê de forma que o alimento continue proporcionando todos os seus benefícios enquanto a mãe recupera sua rotina.
Quer aprender a como fazer isso da forma correta? Nesse artigo traremos dicas importantes sobre o assunto e ainda o passo a passo dessa tarefa.
Siga essa leitura até o final.
Até que idade a criança deve tomar o leite materno?
O leite materno é o primeiro alimento que a criança consome e está presente em sua alimentação desde o seu primeiro dia de vida através da amamentação. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é recomendado que este seja o único alimento consumido pelo bebê até os seus seis meses e como complemento da alimentação até, no mínimo, aos dois anos.
O leite da mãe possui todos os nutrientes necessários, na medida certa para o desenvolvimento do recém-nascido, como:
- Proteínas
- Gorduras
- Carboidratos
- Cálcio
- Zinco
- Fósforo
- Magnésio
Além de proporcionar a nutrição, ele também será responsável por prevenir inúmeras doenças e reforçar o sistema imunológico da criança com base nos anticorpos produzidos pela mãe.
Qual a forma correta de armazenar o leite materno?
Como dissemos, saber como armazenar leite materno será uma tarefa importante para facilitar a rotina, principalmente pras mamães que vão retomar seus afazeres e trabalhos, e gostariam de continuar amamentando, e também para aquelas que precisam sair de casa por um período e deixarão os cuidados do bebê nas mãos de outra pessoa.
Para que o leite materno seja retirado com a garantia de saúde da mãe e do bebê, será fundamental seguir alguns passos importantes. Confira abaixo.
Prepare um recipiente
Antes de começar, é preciso deixar um recipiente preparado para receber o leite coletado.
A embalagem utilizada precisa ser própria para isso, portanto, devem ser em plástico resistente e garantir a total vedação, podendo ser encontradas em farmácias. Já para a higienização dos recipientes, utilize apenas detergente neutro e uma esponja macia, além de serem esterilizadas com álcool 70.
Cuidado com sua higiene pessoal
Além dos cuidados com o armazenamento, é preciso ter cuidados com a sua higiene no momento da coleta, para garantir a pureza do líquido.
Para isso, realize a lavagem das mamas apenas com água corrente e a lavagem das mãos com sabonete neutro. Também é recomendado que a mãe prenda os cabelos com uma touca e proteja a região do nariz e boca com uma máscara.
Encontre uma posição confortável
A mamãe deve ficar em uma posição relaxada em uma cadeira, para se sentir segura e sem dores que atrapalhem a hora de tirar o leite materno.
Realize a ordenha mamária
Com as pontas dos dedos, massageie as mamas com movimentos circulares no sentido da aréola para o corpo. Em seguida, coloque o polegar acima da linha onde acaba a aréola, e os indicadores e médios abaixo dela.
Firme os dedos, empurre para trás em direção ao corpo e aperte o polegar contra os outros dedos até sair o leite, porém faça o descarte dos primeiros jatos.
Colha o leite no frasco, o colocando debaixo da aréola e, após terminar a coleta, feche-o bem.
Como armazenar leite materno congelado
Uma vez coletado e armazenado em um recipiente, é preciso guardar o leite de forma que sua qualidade e validade permaneçam, por isso será importante mantê-lo congelado.
Antes disso, garanta que o recipiente tenha ao menos dois dedos de folga entre o líquido e a tampa. Esse espaço é necessário pois, após congelado, o leite irá se expandir, evitando que o mesmo estoure.
Para congelar, basta vedar bem o recipiente, etiquetar e informar a data da coleta, e colocá-lo dentro do congelador com temperatura igual ou superior a -10 °C.
Quanto tempo o leite materno fica dentro da geladeira?
Agora que você já sabe como armazenar leite materno, ainda é importante saber algumas informações sobre seu tempo de validade e maneira correta de descongelá-lo para o consumo do bebê.
Para um melhor aproveitamento, o leite materno possui um tempo específico de armazenamento. Nesse sentido, é preciso estar atento à sua validade pois , dependendo de como e onde for armazenado, ele poderá perder suas qualidades nutritivas e se tornar perigoso para o bebê.
Validade de armazenamento no recipiente
Quando armazenado no recipiente de alimentação do bebê, geralmente uma mamadeira, em temperatura ambiente, o leite materno poderá ser armazenado por no máximo 2 horas. Sendo um tempo seguro para evitar que micróbios tomem conta do alimento e prejudiquem a saúde da criança.
Validade de armazenamento na geladeira
Já na geladeira, o leite materno poderá ser armazenado apenas por 12 horas, para evitar contaminações. Por isso, se você pretende usar esse conteúdo após esse período, prefira congelá-lo em um recipiente próprio.
Validade de armazenamento no freezer ou congelador
A possibilidade de congelar o leite materno é, com certeza, uma ótima forma de garantir mais praticidade para as mamães e bebês.
Afinal, seguindo as recomendações corretas, como as citadas acima, é possível manter o leite congelado por até 15 dias. Mas lembre-se sempre de etiquetar as embalagens para controlar melhor o tempo de validade do leite, utilizando primeiro os leites guardados há mais tempo e evitando desperdícios.
Como utilizar o leite armazenado?
Congelado ou não, o leite materno precisa ser manuseado com muito cuidado, para não sofrer com contaminações ou deixar que o mesmo perca suas propriedades.
Para realizar o descongelamento do leite para a alimentação da criança, o Ministério da Saúde não recomenda o uso do microondas, por isso realize o seguinte passo a passo:
1- Para não sofrer com mudanças bruscas de temperatura, retire o alimento do freezer e leve-o para a geladeira para descongelar;
2- Utilize o banho-maria para aquecê-lo. Para isso, coloque um recipiente com água para ferver e, só depois de fervida, desligue o fogo e coloque o recipiente com o leite na água quente para esquentá-lo.
3- Faça o teste de temperatura colocando uma gota de leite no dorso de sua mão. Para saber se a temperatura está adequada, o mesmo precisa apenas aquecer a mão, mas não queimá-la.
Conclusão
Saber como armazenar leite materno de forma correta não apenas facilita a rotina da mãe, mas também garante a saúde e o desenvolvimento adequado do bebê através de todos os seus benefícios.
Por isso, seguir os passos adequados para a extração, armazenamento e descongelamento do leite será essencial para preservar suas propriedades nutritivas e proteger a saúde da criança.
Essas práticas ajudam a manter a amamentação mesmo quando a mãe retoma suas atividades cotidianas, proporcionando os benefícios do leite materno ao longo do tempo, como recomendado pela Organização Mundial da Saúde.
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