Os primeiros meses de vida do bebê são um período um tanto quanto complicado para o recém-nascido e também para os pais. Isso porque o pequeno ainda está se adaptando à vida fora do útero, e os pais em busca do que fazer para acalmar bebê.
Nesse momento, o choro e a agitação podem ser muito comuns, afinal, essa é a sua única forma de comunicação até o momento, demonstrando que está com fome, sono, frio, calor ou sofrendo algum outro tipo de incômodo.
Por isso, se o seu bebê se irritar e começar a chorar, não se desespere! Existem diferentes métodos utilizados para acalmar bebê e criar um ambiente mais confortável para ele, e nós estamos prestes a revelar as melhores técnicas para você.
Confira a seguir as 3 dicas infalíveis para deixar o seu bebê mais calmo quando ele estiver muito agitado ou chorando sem parar.
Dica 1: Massagem para bebês
Realizar uma massagem para acalmar bebê é uma prática simples e eficaz que garante uma série de benefícios tanto para o recém-nascido quanto para os pais, pois além de promover um sono mais tranquilo, ainda ajuda no alívio de cólicas, na redução da irritabilidade e a fortalecer o vínculo entre mãe e filho.
Esse momento de contato e afeto é uma ferramenta poderosa para acalmá-lo em momentos de agitação, e podem ser praticados no próprio conforto de casa. Para isso, basta seguir o passo a passo abaixo:
- 1º passo: Para realizar a massagem, comece escolhendo um ambiente calmo, silencioso e com uma iluminação suave;
- 2º passo: Use um óleo vegetal ou creme próprio para bebês e aqueça suas mãos antes de começar a massagem;
- 3º passo: Deite o bebê de barriga para cima em uma superfície macia e segura;
- 4º passo: Comece a massagem com movimentos suaves e circulares na barriguinha do bebê, ajudando a aliviar possíveis desconfortos intestinais;
- 5º passo: Em seguida, passe para as pernas e pés, fazendo movimentos ascendentes, do tornozelo até a coxa, sempre com leveza;
- 6º passo: No tórax, faça movimentos suaves em forma de “X”, passando as mãos do ombro direito para o lado esquerdo do quadril e vice-versa;
- 7º passo: Finalize a massagem com um toque delicado no rosto do bebê, acariciando as bochechas e a testa com as pontas dos dedos.
Esses passos simples ajudam a relaxar e acalmar bebê, proporcionando momentos de tranquilidade e conforto. Além disso, praticar a massagem regularmente pode ser uma excelente forma de manter a criança calma por mais tempo e tornar esses momentos ainda mais especiais.
Dica 2: Banho relaxante
Nossa segunda dica infalível para acalmar bebê é através de um banho relaxante. Isso porque, quando preparado da maneira certa, com atenção aos detalhes como a preparação da água e a escolha ideal de produtos, essa será a técnica perfeita para criar um momento de tranquilidade.
Para preparar um banho relaxante, o primeiro passo é encontrar um ambiente que não possua uma corrente de ar e garantir que a água esteja em uma temperatura adequada, entre 36°C e 37°C, para proporcionar conforto e segurança para o bebê.
Escolha produtos suaves e específicos para a pele delicada do recém-nascido, como shampoos e sabonetes neutros, sem fragrâncias fortes e livres de químicos agressivos.
Além disso, adicionar ervas e óleos naturais ao banho pode ajudar a intensificar o efeito calmante. Camomila, lavanda e erva-cidreira são opções seguras e conhecidas por suas propriedades relaxantes, basta misturá-las à água morna do banho.
Para estabelecer uma rotina e manter o bebê sempre o mais tranquilo possível, procure realizar o banho sempre no mesmo horário, preferencialmente à noite, para ajudá-lo a entender que é hora de relaxar e preparar-se para dormir.
Após o banho, envolva o bebê em uma toalha macia, para mantê-lo aquecido, e aproveite o momento para uma massagem suave com um creme hidratante, como ensinado na dica anterior, deixando esse momento de bem-estar ainda mais eficaz.
Dica 3: Sons e ambiente tranquilo
Os bebês, especialmente nos primeiros meses, são extremamente sensíveis aos estímulos ao seu redor, e a combinação de sons suaves e um ambiente tranquilo pode ser uma verdadeira aliada para acalmar bebê, além das massagens e banhos relaxantes.
Sons suaves, como músicas de ninar, ruídos brancos e até os sons da natureza, como chuva ou ondas do mar, têm um efeito calmante nos bebês. Esses sons lembram os ruídos que o feto ouvia no útero, proporcionando uma sensação de segurança e conforto.
O ruído branco, em particular, pode ser eficaz porque mascara outros sons que possam assustar ou despertar o bebê.
Mas, apesar de ser uma característica importante, criar um ambiente tranquilo vai além dos sons. A iluminação suave, por exemplo, também será essencial para ajudar o bebê a relaxar, por isso evite luzes fortes ou piscantes, optando por lâmpadas de baixa intensidade ou luzes noturnas.
Além disso, procure minimizar estímulos visuais, como brinquedos excessivamente coloridos ou móveis com padrões chamativos, pois eles podem sobrecarregar os sentidos do bebê e dificultar o processo de relaxamento, no lugar destes, opte por pelúcias macias e cobertores, desde que sejam apropriados para a idade do bebê, para proporcionar conforto físico e emocional.
[BÔNUS] Importância do toque e da presença dos pais
Além das dicas infalíveis para acalmar bebê durante um período de estresse, uma das práticas mais eficazes para garantir o bem-estar da criança é o contato e a presença amorosa dos pais, sendo crucial ainda para o seu desenvolvimento.
O ato de segurar, abraçar ou simplesmente acariciar o bebê libera a ocitocina, conhecida como o “hormônio do amor“, tanto nos pais quanto no bebê. Esse hormônio promove sentimentos de felicidade, confiança e calma, criando um ambiente seguro onde o bebê se sente protegido e amado.
A presença constante e atenta dos pais, com olhares carinhosos e palavras suaves, transmite ao bebê a sensação de cuidado e valor. Por isso, é essencial que os pais estejam presentes, tanto física quanto emocionalmente, respondendo prontamente às necessidades do bebê e oferecendo afeto contínuo.
Se você quer saber mais sobre como lidar com o seu bebê após o nascimento e durante todas as fases do seu desenvolvimento, acesse nosso blog e confira outros conteúdos e dicas completas como essa.
